¿Qué es un golpe de calor?
Calor, sequedad y piel roja, pulso rápido, dolor intenso de cabeza, confusión y pérdida de conciencia. El cuerpo es incapaz de controlar la temperatura, que se va incrementando rápidamente y puede alcanzar los 40.6 ºC.
Es muy importante reconocer los síntomas de un golpe de calor para poder actuar a tiempo.
– Calambres musculares (en piernas, abdomen o brazos), sobre todo si se suda mucho durante una actividad física intensa. Debes:
- Parar toda actividad y descansar en un sitio fresco.
- Evitar la actividad física intensa durante varias horas.
- Consultar a tu médico si los calambres duran más de una hora.
– Agotamiento por calor: debilidad, fatiga, mareos, náuseas, desmayo… La sudoración excesiva reduce los fluidos corporales y la restauración de las sales después de varios días de calor. Debes:
- Descansar en lugar fresco.
- Beber zumos o bebidas deportivas diluidas en agua.
- Consultar a tu médico si los síntomas empeoran o duran más de una hora.
¿Qué debes hacer ante un golpe de calor?
– Llamar a urgencias.
– Mientras se espera, enfriar el cuerpo, estar en una habitación oscura, poner paños de agua fría sobre el cuerpo o darse un baño o ducha fría. Sin ayuda médica urgente, un golpe de calor puede ser fatal.
Si te encuentras mal por el calor pide ayuda. Y cuida especialmente a las personas que están solas. Una víctima de un golpe de calor está en peligro, llama a los servicios sanitarios para atenderla y mientras tanto sitúala en un lugar fresco.
Recuerda que en Moncayo Climatización estamos a tu disposición para aclararte cualquier tipo de duda.